Együnk színesen!
2018.01.08 09:41
1.PIROS: energiát ad, együnk napi 1 vagy 2 paradicsomot, ami csökkentheti a nőknél a mellrák, férfiaknál a prosztatarák kockázatát
-gondoljunk csak a chili porra, goji bogyóra, cayenne borsra: a piros felélénkít, vérkeringést serkent, anyagcsere fokozó
2.SÁRGA: a vidámság színe, a szemre is jótékony hatású
-gondoljunk csak a sütőtök, paprika, és a répa béta karotin-tartalmára
3. ZÖLD: nagyon jó koleszterin szint szabályozó, vízhajtó, antioxidáns tartalmú
-ilyen az uborka, zöld tea, szőlő, brokkoli, zöldborsó
-a brokkoli az egyik legjobb rákmegelőző hatású növény