Hogy hat ránk a koffein ?
2020.05.11 13:07
A KOFFEIN avilágon a leggyakrabban fogyasztott pszichoaktív szer.
Sokan úgy gondolják, el se tudnák kezdeni a napjukat a szokásos reggeli fekete nélkül.
Milyen hatásai vannak a koffeinnek ránk?
- enyhíti a kimerültséget
- növeli az éberséget
- nő az energiaszintünk és a koncentrációs képességünk, átmenetileg
Mennyi a maximálisan ajánlott napi adag koffeinből?
Maximum 400 mg
Mit okoz a túlzott koffein-bevitel?
- szorongást
- alvászavart
- álmatlanságot
- gyomorégést
- szabálytalan szívverést
- vérnyomás-emelkedést
- túlpörgést
Tudtátok, hogy minél hosszabban főzzük a kávét, annál koffeindúsabb lesz?
Mi a különbség az arabica és a robusta kávé között?
Az arabica összetettebb, édesebb ízű és lassabban nő, aminek köszönhetően drágább is.
A robustában viszont kétszer annyi koffein van!