Hogy szokjunk le a cukorról? 6. tipp
2018.09.10 16:11
6.tipp: vonjunk be másokat!
Ha olyan típusok vagyunk, akik csapatban eredményesebbek, keressünk sorstársakat!
Ha van rá lehetőség, együtt menjünk velük bevásárolni, beszéljük meg, ki mivel helyettesíti a cukrot, vagy hogy tudja elkerülni?
Hozzunk létre egy klubot, ahol megbeszélhetjük a tapasztalatainkat!
Találjunk ki háziversenyeket, pl. ki tud egy bizonyos ételt a legegészségesebben elkészíteni?
Menjünk el közösen sportolni, ez csökkenti a sóvárgást , segít szabályozni a vércukorszintet, és endorfinokat is termel, így csökkenti a stresszt!
