ROEMHELD-SZINDRÓMA, avagy nyomás és fájdalom a mellkasban, szapora szívverés, légszomj!
2017.06.01 09:55
Nyomás és fájdalom a mellkasban, szapora szívverés, időnként jelentkező légszomj.
Mi a teendőnk, ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk?
Először is forduljunk kardiológushoz, kérjünk szív ultrahangot, EKG-t.
De mit tegyünk, ha nem szív eredetű a probléma?
Sokan nem is gondolnák, de ha a gyomor és a vastagbél állandóan kórosan puffadt, akkor megemelkedik a rekeszizom, és ez akár szív-érrendszeri panaszokat is kiválthat.
Ez a ROEMHELD-SZINDRÓMA!
A tünetek eltérőek lehetnek.
Gyakran fordul elő szorító érzés a mellkasban, nyomasztó érzés, főként baloldalt, amely kisugározhat a bal vállba is.
Ezenkívül a következő tünetek léphetnek fel:
• Szapora szívverés.
• Szívritmuszavarok,
• Vérnyomásesés.
• Szapora légzés, légszomj.
• Hőhullámok.
• Verejtékezési rohamok.
• Szorongási rohamok.
• Szédülés, alvászavarok.
• Gyomorbántalmak, mint gyomorégés, fájdalom, teltségérzet, émelygés.
Mi lehet az oka?
-túlzott, gyors, nagy mennyiségű étkezés
-nincs idő arra, hogy nyugodtan együnk
-amikor hétvégén van időnk az evésre , akkor bepótoljuk az egész heti étkezést, és nagyon nagy mennyiségű ételt fogyasztunk el egyszerre
-ehhez adódik még az alkohol gyomorgyálkahártya- irritáló hatása is
-és a stressz
Összefoglalva mit tegyünk?
1.lépés: kardiológiai kivizsgálás: szív ultrahang, nyugalmi és terheléses EKG
2.kérjünk kivizsgálást táplálékallergiákra is (vérteszt), illetve hasi ultrahangot
3.Ha nem szív eredetű a probléma, illetve nincs táplálékallergia: életmódváltás, napi hatszori étkezés, de kis adagokban
4.Megfelelő folyadékfogyasztás: 30 ml/ testtömeg kilogramm/nap
5.Lefekvés előtt 2 órával már ne fogyasszunk zsíros, nagy mennyiségű ételt
6..Rendszeresség: igyekezzünk minden nap ugyanakkor enni
7.Fontos a rendszeres mozgás is: például kirándulás, séta, kocogás, biciklizés, úszás és torna is jó lehet
8.Szedjünk probiotikumot
9.Jól rágjuk meg a falatot, hiszen a szénhidrátok emésztése már a szájban elkezdődik, és a rosszul megemésztett szénhidrát is erősen puffasztó hatású
10.Készítsünk táplálkozási naplót, hogy ki tudjuk szűrni azokat az ételeket, amik nem tesznek jót nekünk!
11. Igyunk emésztésserkentő és puffadásellenes hatású teákat: ilyen: ánizs, édeskömény, kamilla
12. Kerüljük a fehér lisztet, helyette fogyasszunk teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, tésztát, kerüljük a fehér cukrot, de az édesítőszereket is, mert sok édesítőszer puffadást okozhat nagyobb mennyiségben!
FONTOS! Minden szervezet más, tehát minden diéta, életmódváltás egyedi kell, hogy legyen!
