A Tradicionális Kínai Gyógyászat szerint a 17 és 19 óra közötti időszak a VESEMERIDIÁN időszaka!
Vacsorázzunk!
Ne együnk túl sósat, túl zsírosat, és ne együnk túl sokat sem!
A túl sós étel növelheti a vérnyomást, és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát, amivel idővel nő a vese megterheltsége is!
Ekkor vegyük be az immunerősítőinket is, ha szedünk!
Sportoljunk, sétáljunk egyet vacsora után!