Cikkek archívuma

• 2024.02.26 11:06

  Nasi box 1

      Tartalma: -almadarabok -dió -töltött nápolyi

• 2024.01.30 09:16

  Napi tipp: ne tartogasd a mintákat!

  Ha kapsz termékmintákat, azokat 1-2 hónapon belül használd el, nem érdemes tartogatni! Több éves termékmintákat már ne használj fel! Ha nagyon érzékeny a bőröd, akkor  a bőrre kenhető mintákból csak egy kicsit próbálj ki az alkarodon, hogy okoz-e bőrpírt, vagy allergiás...

• 2024.01.30 09:05

  Csak egy kis kávé és süti....

  Sokszor érthetetlen, miért nem fogysz le? Miért is íratnak a dietetikusok étkezési naplót? Biztosan Te is voltál már úgy, akár minden nap is, hogy lecsúszik pár keksz a kávé mellé. Tudod, mennyi kalóriát viszel így be? Tudtad, hogy egy caramel macchiato-ba akár 430 kalória is lehet? 4 db egyszerű...

• 2024.01.30 08:50

  A kávé és a kalória

  Amikor a napi kalóriabevitelt írjuk össze, akkor a kávét se hagyjuk ki!   Mi az, ami megdobja a kalóriatartalmat? -tej -tejszínhab -szirupok -cukor Egy teáskanál cukor már plusz 16 kalória. Egy adag tejszínhab már plusz 101 kalória. Egy adag szirup plusz 50...

• 2024.01.27 21:39

  Napi tipp: ötletek, ha fáradtan ébredünk

  Ha nagyon fáradtan és nyúzottan ébredünk, íme néhány praktika:   -vegyünk egy frissítő zuhanyt és használjunk élénkítő tusfürdőt: uborkásat, citrusosat, mentásat, zöld teásat, ugyanígy válasszunk testápolót is -a nappali arckrém mellett használjunk C-vitaminos készítményeket, pl....

• 2024.01.27 21:36

  Napi tipp: mindig mossuk le a sminkünket este

  Lefekvés előtt mindig mossuk le a sminkünket! Használjunk micellás arclemosót, ami még a makacsabb sminket is leszedi, de ne felejtsük el utána megmosni az arcunkat langyos vízzel, vagy arctisztítóval. Esti rutinunkat egy mélyen tápláló éjszakai arckrémmel fejezzük be.  

• 2024.01.26 19:41

  Napi tipp: jegeljük, ha fáj

  A havat és a jeget már évszázadók óta használjuk rándulások , zúzódások kezelésére. Tegyünk egy zacskóba jeget, bugyoláljuk be száraz ruhába és ezzel borogassuk a fájdalmas részt. Hűtéssel visszaszorítható a duzzanat, de vigyázzunk, nehogy megfázzunk! Migrénes fejfájásra is jó lehet a hideg vizes...

• 2024.01.26 19:35

  Napi tipp: vezessük a havi kiadásokat

  Vezessük a havi kiadásokat, és egy háztartási naplóba írjuk a költségeket. Erre megfelelő pl. egy excel táblázat, amibe belekerülhet a közlekedés, tanulás, egyéb költségek is. A költségeket vezethetjük különböző telefonos applikációkban is.  Nagyon ajánlott ez a módszer, ha nem tudjuk, hova...

• 2024.01.26 19:14

  Kossuth kifli

  Hozzávalók: -5 tojás (külön a fehérje és a sárgája) -csipet só -25 dkg kristálycukor -25 dkg margarin -1 citrom héja -2 evőkanál rum -1 teáskanál vanília kivonat -25 dkg liszt -1 mokkáskanál sütőpor   Tetejére: -2 evőkanál porcukor -15 dkg durvára vágott dió   Elkészítés: Habbá verjük a...

• 2024.01.26 18:47

  Gyors Gundel palacsinta

  Kell hozzá: 10-15 palacsinta   Hozzávalók a diótöltelékhez: -200 g dió -200 ml tej -4 evőkanál porcukor   Csokiszósz: -csokiöntet por -200 ml tej   A díszítéshez: -narancs -durvára vágott dió   Elkészítés: Kisütjük a palacsintákat. A diótöltelékhez megpirítjuk a diót, majd...