Összes cikk

• 2017.07.03 16:51

  Egészséges HÁZI MÜZLI recept

  Sajnos sok olyan müzli van forgalomban, ami elég sok hozzáadott cukrot tartalmaz! De ne essünk kétségbe, készítsünk otthon , házi müzlit, így pontosan tudni fogjuk, hogy mit tartalmaz, és milyen arányban a reggelink! :) Házi müzli Hozzávalók: -200 gramm zabpehely -1 dl méz -0,5 dl olaj -1 marék...

• 2017.06.30 10:11

  Glutén-és tejmentes "tejbegríz" recept

  Egy nagyon egyszerű és nagyszerű Glutén- és tejmentes „tejbegríz” receptet hoztam Nektek! :) Mi kell hozzá? -3 dl kókusztej -2 evőkanál rizsdara (édesítés ízlés szerint) A kókusztejet forralásig melegítjük, majd hozzáadjuk a rizsdarát, és keverve sűrűre főzzük. Ízesíthetjük fahéjjal, kakaóval,...

• 2017.06.15 10:06

  Egy falat kalcium recept!

  Ma egy olyan egyszerű receptet osztok meg Veletek, amivel hozzájárulhattok a napi Kalcium-beviteletekhez! :) 10 dkg darált diót és 10 dkg darált szezámmagot összekeverünk, ehhez adunk 3 evőkanál virágmézet, és összegyúrjuk, majd ebből a masszából napi 2-3 evőkanálnyit fogyasztunk ! A dió 100...

• 2017.05.15 09:21

  Áfonya turmix

  Ma egy nagyon finom és egészséges ÁFONYA-TURMIX receptet hoztam Nektek! :) Hozzávalók: -egy csésze áfonya, -fél csésze joghurt, -fél csésze víz, - egy evőkanál zabpehely Összeturmixoljuk a hozzávalókat és kész is  

• 2017.04.02 19:03

  Méregtelenítő ital

• 2017.03.11 22:47

  Avokádós pohárkrém

    Kezdjétek egy egészséges pohárkrémmel a szombatot! :) Hozzávalók: -1 avokádó -1 banán -1 kiskanál méz -2 dl víz A hozzávalókat összeturmixoljuk, és kész is! :) A tetejét megszórhatjuk puffasztott amaránttal, mandulával, stb....   AVOKÁDÓ: -Sok...

• 2017.03.02 22:42

  Szoptatós tea

    Ma egy SZOPTATÓS TEA receptet szeretnék megosztani Veletek! :) Összekeverünk: 50 g Bazsalikomot 50 g Édesköményt 50 g Kakukkfüvet 50 g Ánizsmagot 100 g Kecskerutát 50 g Vasfüvet 30 g Mentát 50 g Csalánlevelet 30 g Majorannát 50 g Citromfüvet 1 LITER...

• 2017.01.21 22:09

  Antioxidáns koktél

    Ma egy ANTIOXIDÁNS koktél receptet hoztam NEKTEK, ami nagyon jó immunerősítő is! :) Az antioxidánsok szervezetünk legfontosabb részei, a legtöbb betegség elkerülhető, ha megfelelő védelemmel látjuk el a szervezetünket. KURKUMA : ez egy fűszer, mely önmagában 300 antioxidánst...

• 2016.05.31 11:03

  Rántott patisszon krumplival és salátával

    Rántott patisszon panírja: kukoricaliszt-tojás-kukoricaliszt Krumpli: mikróba teszek 1 közepes, megmosott krumplit héjastól, 3-4 percig mikrózom nagy fokozaton, majd átfordítom, és a másik oldalát is ugyanígy mikrózom 4-5 percig, akkor jó, ha beleszúrok egy villát, és puha, majd...

• 2016.05.29 17:44

  Gluténmentes epres-amarántos túrókrém

    Hozzávalók: -10 dkg tehéntúró -3 +1 db eper -1 kk. cukor vagy édesítőszer (eritrit, xilit) -1 evőkanál puffasztott amaránt   Elkészítés:   -A túrót villával áttörjük, hozzákeverjük a cukrot /édesítőt, jól elkeverjük! -Felkockázzuk...